名称
红枣扁豆粥
所需材料
红枣、扁豆、红糖
份量搭配
红枣10颗、扁豆30克、红糖适量
营养功效
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,人体摄入足量环磷酸腺苷后,免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高,由此会抑制免疫反应,可阻止过敏反应的发生。